Elite Performance Lab

DEPORTES DE COMBATE

Optimización científica específica para atletas de combate. Metodología desarrollada por el Dr. Marianno Quesada, especialista certificado por NSCA.

Boxeo MMA Jiu-Jitsu Muay Thai Karate

🏆 Mi Mayor Área de Expertise

Más de 10 años especializándome en la optimización del rendimiento para deportes de combate, con resultados comprobados en atletas de élite.

Metodología Específica

Desarrollada exclusivamente para deportes de combate

Potencia Explosiva

Análisis y optimización de la generación de fuerza específica para golpes, derribos y movimientos explosivos.

  • • Test de potencia anaeróbica
  • • Análisis de velocidad de contracción
  • • Periodización de fuerza explosiva

Corte de Peso Científico

Protocolo médico supervisado para alcanzar el peso de competencia sin comprometer el rendimiento.

  • • Análisis de composición corporal
  • • Hidratación controlada
  • • Recuperación post-pesaje

Sistemas Energéticos

Optimización específica de los sistemas aeróbico y anaeróbico para el patrón de tu deporte.

  • • Test de VO2 específico
  • • Umbral anaeróbico de combate
  • • Capacidad de recuperación entre rounds

Función Cognitiva

Optimización de la toma de decisiones y tiempo de reacción bajo fatiga en combate.

  • • Test de tiempo de reacción
  • • Análisis de fatiga cognitiva
  • • Suplementación nootrópica

Prevención de Lesiones

Protocolo preventivo específico para las lesiones más comunes en deportes de combate.

  • • Evaluación de desequilibrios
  • • Fortalecimiento preventivo
  • • Movilidad específica

Periodización de Combate

Planificación científica que se adapta a tu calendario de competencias y entrenamientos.

  • • Picos de forma competitiva
  • • Recuperación entre camps
  • • Mantenimiento off-season

Planes para Peleadores

Adaptados específicamente a tu deporte de combate

COMBAT READY

Evaluación completa y plan base para optimizar tu rendimiento en combate

Evaluación bioquímica completa
Análisis de composición corporal (InBody)
Test de potencia anaeróbica
Plan nutricional específico para combate
Protocolo de hidratación
$200

Evaluación inicial completa

MÁS POPULAR

FIGHTER

Programa completo de 3 meses para preparación de combate profesional

Todo lo incluido en Combat Ready
Seguimiento mensual personalizado
Ajustes según fase de entrenamiento
Protocolo de corte de peso supervisado
Plan de recuperación post-combate
Soporte WhatsApp 24/7
$5 por día por 3 meses

$450

Programa completo de preparación

ELITE COMBAT

Para atletas profesionales que buscan el máximo rendimiento en competencia

Todo lo incluido en Fighter
Consultas presenciales ilimitadas
Análisis de video de entrenamientos
Coordinación con tu equipo técnico
Presencia en pesaje y esquina
Plan de carrera deportiva
$750

Acompañamiento VIP completo

Casos de Estudio

Resultados reales con atletas de combate

Boxeador Profesional

Optimización para combate por título nacional

  • • Mejoró potencia de golpe en 23%
  • • Reducción de fatiga en rounds tardíos
  • • Corte de peso sin pérdida de fuerza
Resultado: Victoria por KO en round 8

Peleador de MMA

Preparación para debut profesional en MMA

  • • Incremento de resistencia anaeróbica
  • • Optimización de recuperación entre entrenamientos
  • • Protocolo anti-inflamatorio
Resultado: Sumisión en el primer round

Muay Thai Fighter

Retorno después de lesión de rodilla

  • • Protocolo de recuperación acelerada
  • • Fortalecimiento preventivo específico
  • • Regreso competitivo en 6 semanas
Resultado: Sin re-lesiones en 2 años

¿Quieres ser el próximo caso de éxito?

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Protocolo Post-Combate: Recuperación Científica

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Únete a los atletas de élite que han optimizado su rendimiento con metodología científica. Tu próximo combate puede ser tu mejor actuación.

Elite Performance Lab

Dr. Marianno Quesada

Especialista en Deportes de Combate

Miembro Activo NSCA

San José, Costa Rica

+506 8888-8888

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